10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 72,04g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Potongan Daging Babi Goreng, Telur Goreng, Chicken Nugget, Shirataki Nasi, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Pisang, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|