10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 57,82g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Пелядь. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ржаной Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|