10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 46,99g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Opor Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Siomay. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Roti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|