10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 190,93g | Karb: 215,72g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Coffee Flat White, Островецкое Продукт Из Мяса Индейки Сыровяленый, Евроопт Банан, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Leor Свёкла Отварная, Веселые Овощи Картофель Запеченный В Духовке, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Селёдочка Традиционная. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Комис, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Евроопт Грейпфрут, Петруха Куриная Грудка Запеченная, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами . Akşam Yemeği: Bonfesto Provoletta, Coffee Flat White, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|