10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3549 kcal
|
Yağ: 141,85g | Prot: 199,98g | Karb: 368,12g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Öğle Yemeği: Холодушка Русский Холодец, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Мой Торт Медовый , Картофельное Пюре, Шашлык Куриный, Traveler's Coffee Солянка . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|