10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 134,92g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Akşam Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вологодская Ягода Черника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|