10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 77,81g | Karb: 86,99g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|