10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 64,46g | Karb: 197,04g.
Kahvaltı: Joya Soya Миндально-Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой , Ашан Био-Йогурт 1%. Öğle Yemeği: Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом, Свекла Вареная, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Слово Мясника Лопатка Свиная в Маринаде, Свекла с Чесноком и Майонезом, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|