10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 37,65g | Karb: 194,17g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Данон Йогурт Нежный Персиковый. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Новый Урожай, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|