10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 66,39g | Karb: 86,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой. Akşam Yemeği: Омлет с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Медовый, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|