10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 77,17g | Karb: 244,72g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Mjölk 3%, Banan. Öğle Yemeği: ICA Toskansk Sallad, Pågen Kanelgifflar, Felix Tomatketchup, ICA Tagliatelle, Tulip Bacon Skivat. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Stekt Ägg utan Fett, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka. Aperatifler/Diğer: Valnötsbröd, Dahls Källarfranska, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|