10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 87,67g | Karb: 90,15g.
Kahvaltı: Роял Кейк Протеиновый Батончик «Кокос», Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, President Сыр Мягкий Brie, Dr. Oetker Пицца Feliciana Салями и Чоризо. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Стручковая фасоль, Bonfesto Рикотта Лайт. Akşam Yemeği: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, President Сыр Мягкий Brie, Стручковая фасоль. Aperatifler/Diğer: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|