10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3477 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 193,69g | Karb: 485,09g.
Kahvaltı: Miele, Pane Comune, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Conad Sapori e Dintorni Cavatelli Pugliesi, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Olio Extra Vergine di Oliva, Natur Lieve Spinaci. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 99%, Noci, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|