10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 116,58g | Prot: 89,02g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Драники, Сырник, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Цукини с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Салат с Авокадо, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Майонез, Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами, Гипербола Салат из Свеклы с Черносливом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|