10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 76,56g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , Миндаль, Изюм, Курага, Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Финик, Куриная Грудка, Шампиньоны, President Сметана 10%, Махеев Томатная Паста, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес . Akşam Yemeği: Село Лесное Кефир 2,5%, Малина, ДЕП Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Минеола. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|