10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 86,97g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Кофе, Просто Хлеб Дарницкий, Паштет из Тунца и Сыра Хохланд, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Креветки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помело, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|