10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 68,12g | Karb: 183,89g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Ego Шоколад , Банан, Миндаль Миндаль, Красные Яблоки. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриное Филе, Макароны с Мясным Соусом. Akşam Yemeği: Яблочный Сидр, Картофельное Пюре, Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, President Сыр Бри, Маслины, Овсяноблин с Сыром и Помидором. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|