10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 123,62g | Karb: 141,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Здравушка Биокефир 1%, Bonfesto Рикотта Вишня и Шоколад, President Плавленый Сыр с Ветчиной, President Сыр Плавленый Сливочный, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|