10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 41,58g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Вафли. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ватрушка с Творогом, Сосиска в Тесте. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|