10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 170,04g | Karb: 71,08g.
Kahvaltı: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Гулливер Курица по-Любительски. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем , Сухогруз Кольца Кальмара. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|