10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 56,83g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Mozzarella, Gut & Günstig Sandwich, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Schinkenbraten, Aldi Bayerische Brezen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Krapfen . Akşam Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, Pizza Selbstgemacht. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|