10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 85,38g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Простоквашино Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Oldenburger Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Помидоры, К-Руока Форель Горячего Копчения. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Шелковица с Памира с Какао, Маркет Перекресток Финики Сушёные , Свежее Завтра Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|