10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 63,03g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Зефир, Чай с Лимоном, Зефир в Шоколаде, Активия Йогурт Натуральный, Огурец, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Хлеб Памперникел. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|