10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 28,46g | Karb: 9,86g.
Kahvaltı: 마이노멀 버터커피, 상하치즈 미니 칼슘체다. Öğle Yemeği: 양파, 코스트코 냉동새우, 서울우유 버터. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|