10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 119,36g | Prot: 58,65g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Хлеб, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Akşam Yemeği: Ашан Круассаны. Aperatifler/Diğer: Хлеб, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Борщ с Курицей, Услада Йогурт с Соком Клубники . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|