10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 58,14g | Karb: 159,16g.
Kahvaltı: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, 1 Гречневые Котлеты с Куринным Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сочник. Akşam Yemeği: Винегрет, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Покровский Хлеб Хлеб Венский, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Витапром Пища Богов, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|