10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 81,70g | Karb: 210,47g.
Kahvaltı: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Iglo Filegro Brezel Panade, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Freeway Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|