10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 56,29g | Karb: 24,55g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Karnabahar Graten. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Untad Kepekli Ekmek , Tavuk Göğsü, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|