10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 78,55g | Karb: 239,66g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pain de Seigle, Confitures et Conserves, Café. Öğle Yemeği: Pain de Seigle, Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Courgette, Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Escalope de Poulet, Pain de Seigle, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Super U Pain d'épices, Suchard Rocher Lait, Krema Régal'ad, Harry's Pain de Mie Complet (86g). devamı için...
|
|
3052 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|