10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 98,55g | Karb: 251,81g.
Kahvaltı: Sweet Corner Gelégodis Med Fruktsmak, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Arla Port Salut(25%), Egg Yolk , Egg White, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Sugar. Öğle Yemeği: Pork Meatballs, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Arla Gräddfil, Cabbage , Red Onions, Carrots . Akşam Yemeği: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Oranges , Arla Mellanmjölk 1,5%, Pork Meatballs. Aperatifler/Diğer: Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Oranges . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|