10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 65,73g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мэри Тесто Дрожжевое . Öğle Yemeği: Шоколад, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Дикси Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Вино Мерло, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|