10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 67,92g | Karb: 181,55g.
Kahvaltı: Canderel Tabletten, Koffie, Milner Belegen 30+, Becel Light, Wit Brood, Mosterd. Öğle Yemeği: Knorr Vissaus, Devos Lemmens Cocktailsaus, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet, Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Aubergine, Vis, Mango's, Witte Rijst, Komkommer. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Appel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie, Canderel Tabletten, Water. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|