10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 58,94g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bombbar Кокосовая Паста, Ваше Здоровье Семя Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Кешью, Миндаль, Банан, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Яйцо. Akşam Yemeği: Ваше Здоровье Семя Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Банан, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|