nuttaky Günlüğü, 10 Şub 20

10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2020:

282 kcal

Yağ: 14,57g | Prot: 5,12g | Karb: 32,95g. Kahvaltı: Coffee, Vanilla Cream Pie. devamı için...

1544 kcal

Egzersiz: Body Balance - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuttaky Kilo Geçmişi