10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 52,65g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Капусты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|