10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 34,43g | Karb: 221,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Моя Славита Кефир 2,8%. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер с Солью, Heinz Кукуруза . Aperatifler/Diğer: Сироп, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|