10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 40,76g | Karb: 107,29g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt (Tam Yağlı). Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Marul, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zehranur çaylalı Kilo Geçmişi
|