|
1750 200-120-52
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 117,44g | Karb: 187,32g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Pane all'olio con lievito madre, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Uovo. Öğle Yemeği: Delouis Senape all'antica Biologica, Mamma Emma Gnocchi Rigati Bio Vegan, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, 3B Latte Robiolina di Capra, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Akşam Yemeği: Foodspring Protein Cream, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Proteine Cream, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , Grondona Legaccio Antica Genova, Gentilini Oswego 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|