10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 127,50g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Замороженный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кабачок, Город Сад Крем-Суп из Тыквы, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сад Индейка Запечённая , Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Брокколи, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Песто Классический, Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Шоколадница Куриная Грудка Сувид. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|