10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 112,82g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Горшочек с перловкой, Тимоша Козинак Арахисовый, Чай. Akşam Yemeği: Толстолобик, Салат цв.капуста, огурец. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль Миндаль, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брынза. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|