10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 70,47g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Златиборац Грудинка Свиная, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Чай, Картофель Отварной, Рыба Копченая, I'm Happy Капуста Провансаль. Akşam Yemeği: Чай, Евроопт Апельсин, Nadivo Творог Обезжиренный , Campina Нежный с Соком Граната и Малины. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|