10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3292 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 153,75g | Karb: 521,54g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: San Fabio Gnocchi, K-Classic Champignons, Ja! Passierte Tomaten, Gartenkrone Sauerkraut, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Clif Bar Coconut Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|