10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 128,15g | Prot: 119,18g | Karb: 177,45g.
Kahvaltı: McDonald's French Fries (Small), Egg, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Avocados. Öğle Yemeği: Roasted Potato. Akşam Yemeği: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Enchilada with Cheese and Beef. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|