10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 82,34g | Karb: 232,71g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Пятерочка Груша Конференция, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Шоколад Горький, Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Банан, Морковь, Смешанные Орехи, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ВкусВилл Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|