10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 56,72g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pasta Carbonara. Öğle Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Akşam Yemeği: Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|