10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 115,54g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|