|
давно не фиксировала вес.вчера утром было 75,7 ,превысила калории до 2000 итог + 200. в принципе не много.
это радует😊
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 77,77g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Магнит Яблоко, Надежда Мармелад Трехслойный, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Hame Паштет с Куриной Печенью, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Matti Овсяные Отруби, Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|