11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 33,23g | Karb: 163,74g.
Kahvaltı: La Fonte Macaroni with Cheese. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|