11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 224,08g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: 바나나, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 아메리카노, 설탕. Öğle Yemeği: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 닭갈비. Aperatifler/Diğer: 귤, Rule1. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|