11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 127,40g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, 망고, 매일 바이오 프로바이오틱, 켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 매일두유 99.89, 딸기. Öğle Yemeği: 파프리카, 풀무원 낫또, 바디나인 인도커리맛 닭가슴살, 밤호박. Akşam Yemeği: 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 상하농원 신선한 반숙란. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 트리플 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|